當(dāng)您準(zhǔn)備去健身房時(shí)，您通常的日?；顒?dòng)可能包括一副耳機(jī)和某種運(yùn)動(dòng)手表找到它們并確保它們充滿電可能會(huì)令人討厭 — 但如果您可以將手表留在家中怎么辦

這可能很快就會(huì)成為可能最近幾年來(lái)，運(yùn)動(dòng)耳機(jī)取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步，模糊了耳塞和健身追蹤器之間的界限盡管 Apple 尚未為其最暢銷的 Airpods 引入心率追蹤功能，但 Orbis Research 市場(chǎng)研究人員最近的一份報(bào)告顯示，入耳式心臟監(jiān)測(cè)技術(shù)正在蓬勃發(fā)展

例如，Amazfit PowerBuds，Jabra Sport Pulse，Bose SoundSport Pulse 和飛利浦 ActionFit SN503 都可以跟蹤您跑步時(shí)的心率變化并將其記錄在移動(dòng)應(yīng)用程序中，讓您可以在每次訓(xùn)練后查看自己的努力強(qiáng)度會(huì)議。

Jabra Sport Pulse 還有一個(gè) SpO2 傳感器，可以估計(jì)血氧飽和度，這可以是一個(gè)方便的工具，用于高海拔訓(xùn)練或衡量您是否恢復(fù)正常它不是醫(yī)療工具，但如果 buds 報(bào)告您的 SpO2 低于平時(shí)，您可能需要在訓(xùn)練后花更多時(shí)間休息

從耳朵進(jìn)行心率和 SpO2 測(cè)量很有意義，并且實(shí)際上可以產(chǎn)生比手表更準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)例如，在寒冷的天氣鍛煉會(huì)導(dǎo)致手和手指的血流量減少，從而影響智能手表和 Oura 智能戒指等設(shè)備的準(zhǔn)確性耳道的黑暗也有幫助，因?yàn)檫@意味著沒(méi)有環(huán)境光干擾從皮膚反射回來(lái)并由光學(xué)心率傳感器檢測(cè)到的 LED 光

您的耳朵也由與您的大腦相同的動(dòng)脈供血，這會(huì)導(dǎo)致一致的血流和傳感器檢測(cè)到的強(qiáng)信號(hào)與手表或戒指相比，耳塞中的數(shù)據(jù)可能包含更少的噪音，手表或戒指伴隨著您的手臂擺動(dòng)而來(lái)回移動(dòng)所有這些加起來(lái)都可以得到更有用的結(jié)果

24/7 全天候追蹤

健身追蹤器不僅可以監(jiān)控鍛煉情況它們還可以跟蹤睡眠，以便您在活動(dòng)和休息之間取得適當(dāng)?shù)钠胶狻叶查_(kāi)始迎頭趕上

它們不是通常意義上的耳機(jī)，但幾個(gè)月前我們對(duì)其進(jìn)行測(cè)試時(shí)，Amazfit Zenbuds的睡眠跟蹤給我們留下了深刻的印象它們不僅準(zhǔn)確地檢測(cè)到我們何時(shí)真正打盹，而且它們位于您頭部?jī)蓚?cè)的事實(shí)意味著它們的加速度計(jì)可以確定您是否在夜間焦躁不安， 以及改變你的睡姿

今年早些時(shí)候，當(dāng)我們測(cè)試Amazfit PowerBuds Pro 時(shí)，我們也很欣賞它們能夠在您在辦公桌前工作時(shí)密切關(guān)注您的姿勢(shì)——如果您摔倒會(huì)警告您，并提醒您注意不良姿勢(shì)的額外力量放在你的脊椎上數(shù)據(jù)可以是驚人的，一個(gè)特別糟糕的懶散可能會(huì)給你的脖子帶來(lái)相當(dāng)于一個(gè)小孩的額外重量